12345678910法

123456789101234567891012345678910・・・
声に出さずに
口を動かさずに
等間隔に、止まらないように。
頭の中の声で１〜１０までを数え続ける。
個人的に、口を動かさずに、というのは重要。
つい動いてしまう。口を動かさないと、保つのが難しい気がする。

別に、数字である必要はないかもしれない。
今のところ、他の候補は、「いろは」「十二支」「時刻」。
できれば循環性を持ったものであってほしい。
しかも、どこから始めてもいいものがいい。
「呪文」「おまじない」「真言」「外国語で数字を数える」
なども考えたが、なんとなく気に食わなかった。

さて、この12345678910をどう使うかというと、
頭を回すため？
落ち着くため？
眠りにつくため？
意識をそらすため？
黙らせるため？
それとも？